あくまでも、基準は自分にとっての楽で気持ちよい！ということ。

ほんの少しゆるく散歩するのが
気持ちいい人もいれば

ランニングして
ハードに筋トレするのが
気持ちいい人もいる。

どちらにしても

「動くのが楽しい♪ 気持ちいい♪」と

感じる【からだ】にかえっていかれたことが嬉しい。

【動いて 休む】

【休んだら 動く】

そこに 【楽】 楽々、楽しい があることが

自然。

わたしが大好きな

京都の気功協会 天野先生から

何年もかけて伝えてもらってきたこと

【からだの自然が目を覚ます】

やっぱり わたしのベース。

セッションや講座でも
一番大切にしていること。