CO・OP共済地域ささえあい助成事業と
コミュニティカフェ寄り合い処PJ第3弾

【アゴからゆるめて姿勢改善！心も体も楽になるリンパケア】

猫背・肩こり・腰痛・眼の疲れ・口呼吸・歯の食いしばりなど、もしかすると、それは「顎（あご）の緊張」が原因かもしれません。

現代人はスマホやパソコンの使用、無理な姿勢や長年の癖でついた偏った姿勢、ストレスなどから、気づかないうちに顎関節に力を入れています。

顎の緊張を取ることで、全身の緊張を緩和させるリンパケアを体験し、自分の体に耳を傾けてみましょう。

家庭でも家族と一緒にできるセルフケアを学びます。

講師は伊達きみこさん、様々な質問にもおこたえいただけますよ。

2020年1月19日（日）10:30～12:00（受付10:15～）

講師：伊達きみこさん

会場：コミュニティカフェ＆デリことこと
（グリーンコープいとしま店内）

参加費：1人800円

先着：15名

持ってくる物：バスタオル1枚　動きやすい服装で

参加申し込みは必ず必要です、ISC糸島スポーツクラブのHP

アゴからゆるめて姿勢改善！心も体も楽になるリンパケア

よりお申し込みください。
FB参加ボタンのみでは参加申し込みにはなりませんので、ご注意ください。

お問い合わせ：09054713402（ことこと小栁）

主催：特定非営利活動法人ISC糸島スポーツクラブ
共催：コミュニティカフェ＆デリことこと・グリーンコープいとしま店
後援：糸島市・糸島市教育委員会

https://www.facebook.com/events/604954640277247/?ti=icl