さとう式リンパケア、ＭＲＴ（筋ゆる）の全てのセルフケアを学び
ご自分が健康で美しくなりながら、講師としてセルフケアを伝えていく資格が取れます
ご自身やご家族のためのセルフケアを基礎からしっかり学べます！
健康増進、美容面ＵＰ、介護予防、スポーツ、運動機能向上、筋肉ケアなど幅広い分野で
セルフケアを伝える講師として活動できます！
さとう式リンパケア＆MRTのセルフケアを元にオリジナルの講座を開講できます！
セルフケアマスターを養成する講座を開けます！
これからはセルフケア、ホームケアが必須です。
いつでも好きな時に自分で自分の体をケアできる方法を
お伝えしていくことは社会貢献にも繋がります～
【講座日程の確認 ・ ご予約について】
講座日程はご希望のお日にちでも調整出来ますのでお気軽にご相談ください！
（公式HPの日程以外にリクエスト開催していることが多いです～♪）
★腔の概念に基づく円筒形の「姿勢」
★屈筋群を連動させて動く「身体の使い方」
★愛おしく優しいマイナスの圧で触れる「触れ方」
★胸、腹、横隔膜を自然に使う「呼吸」 など
さとう式の理論に基づくセルフケアで不調の解消、怪我の予防、自分らしく生きる可能性をサポートすることができると実感しています。
ご一緒に「よりよく生きるを応援する」セルフケアマスターとして活動しましょう（＾＾）
【カリキュラム】
■１日目
・アイスブレイキング
・さとう式リンパケア・MRTとは
・セルフケアマスターとは
・基本理論
・動機・目標・目的・理念
・６つの報酬
・撮影（Beforeの撮影）
・片手バンザイ体操
・くじゃく体操
・タオル筋ゆる
・シェー体操
・姿勢改善(キラパタ)
・基本の耳たぶ回し
・フェイシャル・スーパーリフトアップ
■２日目
・シェアリング(Q&A)
・基本＋リンパケアフェイシャル復習
・美首
・バストアップ
・ウェストダウン(立位・座位)
・みぞおち体操
・大腰筋リリース
・美脚ケア
・ひざ下伸ばし
・足先ケア
・目まわり改善
・頭皮ケア
■３日目
・シェアリング(Q&A)
・基本＋リンパフェイシャル復習
・フェイシャル骨格矯正
・ブラシを使ったフェイシャルケア
・耳たぶ回し(直接法)
・総復習
・撮影（afterの撮影）
・今後の活動と協会登録について
・マスター講座終了後のセミナー開催について
・無料体験講座での講座への導き方
・卒業課題
注）
・すべての講座内容は講座の進み具合により予定内容より多少変更があります。その旨ご理解ください。
・課題提出等の連絡事項は、Facebook（非公開グループ内）にて行ないますので講座初日までにアカウント登録が必須になります。アカウント登録が分からない方は講師に直接ご相談ください。
【セルフケアマスターの特徴】
・３ヶ月短期集中講座
・セルフケアマスター養成講座講師資格取得
・予習＆復習テキスト・DVD配布
・ホームスタディー（毎回宿題、課題があります）
・講師のフォロー
すべての課題、試験をパスし、マスター登録手続き終了後
セルフケアマスターとして下記の講座開講が可能になります。
・リンパケアセルフケア無料講習会
・リンパケア・セルフケア講座
・MRT(筋ゆる)・セルフケア講座
・頭皮ケア・セルフケア講座
・セルフケアマスター養成講座
ご受講料について
■ 一括の場合
期日 ： お申し込み日より1週間以内にお願いします
お振込み先が以下のように異なりますのでご確認ください。
★ 講師へ 12万円 （受講料・テキストDVD代金）
★ ＩＷＯ（国際ウェルネス協会）へ 3万円 （協会登録料）
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■ 分割の場合
お振込み先が以下のように異なりますのでご確認ください。
★ 講師へ 12万円（受講料・テキストDVD代金）を以下の期日までに分割でお振り込みください。
お申し込み日より1週間以内 5万円
初日1週間前までに 5万円
初日までに 2万円
★ ＩＷＯ（国際ウェルネス協会）へ 3万円 （協会登録料）
初日までに 3万円
※お振込先はお申し込みの際に自動返信メールにてお知らせいたします
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◆お願い
①お振り込みが済まれましたら、その旨をご連絡ください。
ご入金を確認できましたら、できるだけ早めにテキスト・DVDを手配し送付いたします。
②ＩＷＯへの協会登録料（3万円）をお振込みの際は
以下のようにコメントをつけてＩＷＯへお振り込みください。
「ＳＣ 伊達きみこ ★期」
以上よろしくお願いいたします。
■講座日程・お申し込み
ご希望のお日にちで開催することもできます！
こちらからどうぞ お問い合わせ
