オーストラリア先住民の管楽器ディジュリデュを吹くことで
普段はなかなか意識できない身体の内側のスペース「腔」を意識できるようになります！
「腔」を意識できるようになると健康で美しくなる方が増えてます！
ぜひご一緒に体感してみませんか？実は色々と いいことあります！
★ 腹式呼吸が自然にできるようになる
★ 脳幹が活性化される
脳幹が活性されると…
・自律神経のバランス整う
・免疫力アップ
・ホルモンバランス整う
・筋肉、骨格の歪み整う
★有酸素運動になる
★ 小顔 顔面マッサージ効果
たるみ予防
★ 表情筋と上半身の筋力鍛錬
★ 口呼吸予防
★ 瞑想 マインドフルネス でストレス解消！
★心身のバランス整う
★倍音、低周波効果
その他
★睡眠時無呼吸症 予防
★歌が上手くなっちゃうかも(^^)
★のどを鍛えると肺炎予防にもなるかも！
以下、個人的に感じるいいところ
★ 姿勢改善 足裏感覚up
★声が出しやすくなる
★自分が力んでいることがわかり
力が抜ける感覚を育てることができる
★ 自分の音を知る
★微細な振動を感じやすくなる
★引き寄せ & 受け入れ体質になる⁈
★ 腔の整ったカラダを育てる etc
予防医療、健康増進、美容効果up
セルフヒーリング
セルフボディワークにもなるなぁと
とにかく オモシロくて
思わず 笑ってしまいます〜
